穿瘦身衣会瘦肚子吗

穿瘦身衣会瘦肚子吗，瘦身衣这种衣服是很多女性朋友比较喜欢穿的服饰,因为瘦身衣不仅可以让你们的身体线条完全显示出来,还可以起到减肥的效果，下面来说说穿瘦身衣会瘦肚子吗。

　　穿瘦身衣会瘦肚子吗1

单纯每天穿瘦身衣不能达到瘦肚子的效果。瘦身衣只是物理塑形，无法消耗腹部积累的多余脂肪，起不到真正瘦肚子的效果。长期穿瘦身衣还有可能对腹部的肌肉变得更加松弛，甚至对身体健康造成不良影响。如果在适度使用瘦身衣的同时，配合腹部按摩，饮食控制还有运动，瘦身效果会更好。

按摩治疗：在日常的生活中坚持按摩腹部，可以很好的达到消耗腹部多余脂肪的效果。可以咨询专业推拿医师，学习正确的手法。

饮食控制：在饮食上节制脂肪、糖分的摄入的同时，增加摄入富含纤维素的食物，有利于身体代谢掉多余的脂肪。

运动：保持规律的运动可促进身体健康，增加身体代谢能力，腹部脂肪就不容易堆积，可以预防大肚腩的问题。

1、穿塑身衣的好处

首先,我们经常穿塑身衣可以预防我们暴饮暴食,现在很多减肥的朋友总是管不着自己的嘴巴,塑身衣有很大的.收腹作用,这样可以很好的帮助我们控制饮食量。

其次,可以帮助我们减除小肚腩。小肚腩是很女性朋友的困扰,穿塑身衣,可以勒紧我们的肚子,可以会加多我们的肠胃压力,加快把我们身体里面的垃圾排出来,防止脂肪堆积在肚子上。

最后,常穿塑身衣还会帮助我们调节胸型。因为大部分的女性朋友都会有副乳,塑身衣不仅可以帮助我们收复副乳,而且还会很好的把我们的胸部拖起来,防止胸部下垂。

2、穿塑身衣的害处

危害泌尿系统

女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点,抵挡不住腹压增高时尿液的冲击,容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带,引起腹内压增高,膀胱就会被压向前下方,使尿道与膀胱连接处的后角增大变直,更不利于排尿的控制。

危害生殖系统

经常穿紧身衣裤,由于紧裆裹臀,使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发,刺激外阴引起外阴炎;如果皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖,逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。穿紧身衣、裤会影响青春期发育期少女的乳房和臀部的发育,给今后分娩和哺乳带来不利。

危害血液循环系统

可直接影响腰部的血液循环,使腰部肌肉得不到足够的营养供应而发生腰肌劳损;若影响盆腔的血液循环,会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病;位于腹腔深部的下腔静脉受到压迫,使回流到心脏的血液相对减少,出现头昏、头晕等症状。

3、塑身衣的分类

从功能上分为塑身打底衫和塑身内衣。塑身打底衫兼具塑身保暖和搭配及外穿功能,塑身内衣则用于塑形与保暖。

从材质上塑身打底衫多为羊毛等动植物纤维混纺。塑身内衣则多为含莱卡的棉混纤维。

从质地上塑身打底衫多为低压力高弹性天然纤维。塑身内衣则多为高压力中低弹性的致密化纤。

从修饰部位来分塑身打底衫分为矫正型,调节性和遮瑕型。塑身内衣则主要为矫正型。

　　穿瘦身衣会瘦肚子吗2

经常穿塑身衣，肚子通常不会变小。从视觉效果上看，穿塑身衣可能会导致肚子变小，但将塑身衣脱下时，肚子还会恢复到原有的状态。一般情况下，肥胖人群的脂肪容易在肚子堆积，穿上塑身衣以后可以使局部看起来纤瘦，可一定程度改善腹部下垂、突出的情况，但是穿上塑身衣以后，肚子上的脂肪并不会减少，将塑身衣脱掉以后，肚子上的肉还会显现出来。

因此，经常穿塑身衣达不到减肚子的效果，所以一般不建议肥胖人群通过穿塑身衣的方式减肚子。此外，如果穿的塑身衣比较紧，容易影响到局部血液循环，可能会导致其局部皮肤出现淤青、发红、瘙痒的现象。减肥人群想要使肚子变小，可以通过勤锻炼以及调整饮食的方式进行。

常见的.运动有打乒乓球、跳绳、慢跑以及游泳等，减肥人群可根据自身情况每天坚持运动30-60分钟，以促进脂肪代谢，对减肚子有一定的帮助。在减肥期间，肥胖人群应避免进食高糖分以及高脂肪的食物，比如肥肉、糖果、蛋糕等，以免对减肥的效果造成影响。

塑身衣挑选技巧

选购塑身内衣一定要到专柜,请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸(不能隔着外衣),并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣,直至选到最合适的。所以内衣顾问的专业与否起到很关键的作用。不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣,因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣,因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同,塑身内衣的尺码设定也不尽相同。

在面料的选择上,一定要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣,一定要选择软棒软、弹性好的,否则穿着后行动会很不舒适。

质量度

目前市场上有很多杂牌塑身,面料和做工都差强人意。长时间贴身穿着会对身体有一定影响。选择塑身时一定要注意:敏感部分一定要是纯棉质。

松紧度

不宜过紧,过紧会影响血液循环,应选择松紧适宜的型号。

塑身衣晚上睡觉可以穿吗

睡觉不可以穿。塑身衣过紧,会影响血液循环,引起身体供血不足,并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠消化功能降低,造成便秘。所以,塑身衣白天顶多穿就可以,晚上睡觉的时候最好脱下。而且,穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅,从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。