十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么

十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么

十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么，孩子的吃饭问题一直都是家长们所关注的问题，对于不同年龄阶段的孩子吃的东西的要求是不同的，下面来看看十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么

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孩子在能够独立坐餐椅的时候便可以和大人一起吃饭了，大概在宝宝十个月左右，和大人一起吃饭，能够培养孩子自主吃饭的好习惯，也培养孩子养成吃饭的好习惯。对孩子的身心发展都有好处。

一、宝宝多大可以吃大人饭菜

宝贝大约在2.5岁左右才会出齐20颗乳牙，因此许多妈咪觉得宝贝大一点才能跟大人吃得一样。其实饮食的转换没必要等到这个时间再做，从一开始加辅食，妈咪就要注意食物要由细软逐渐变得粗硬。

通常，4～6个月可吃些泥状、糊状食物。6～7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物，粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末。刚加时大便里可能还带些菜末或颜色稍发绿，只要不是腹泻，不算病态。

8～12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物，既能增强咀嚼功能，又能刺激牙床，促进乳牙的萌出。1岁左右，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。

一般来说，如果您家做饭的时候使用的食材安全健康、营养均衡，少油少盐的菜而且还不添加其它调料，那么在宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了;但是如果您家口味比较重，那么3岁前都不能让宝宝跟你们一起吃。这个重口味不限于盐多，葱、姜、蒜、辣椒也算的。

二、给宝宝吃大人饭时注意什么

过粗的纤维不要直接给宝宝吃

1岁多的宝贝，在主食方面几乎可以和大人吃的一样了，米饭、馒头、面条，这些主食，大人几乎不用再特别加工，就可以给宝贝享用了，蔬菜也不用再做成菜泥了，只要切成小块状宝贝就可以咀嚼了。

但对于纤维过多过粗的蔬菜，比如芹菜等，还有豆类的食物，妈咪还是要特别处理一下。粗纤维的蔬菜要加工成比较小的块，而豆类食物，依然要软烂或者是泥状，避免宝贝发生危险。

不要给宝宝吃太油太咸的食物

许多老人带宝贝，味觉已经逐渐退化，他们觉得不咸的菜肴，对宝宝来说就完全不同了。宝宝的味蕾数量几乎是他们的两倍，对味道更为敏感，习惯了咸味的菜肴后就不会再接受原味的了。

而摄入过多的食盐和过多的钠，都会对宝贝的肾脏带来负担。妈咪首先要提醒老人日常饮食要坚持少油少盐，老人做不到，可以建议他们在菜熟了时先将宝贝的盛出来，然后再加比较浓重的调料。

少吃刺激性食物

宝贝3岁后，偶尔品尝一下有些刺激的葱、姜、蒜、辣椒等是可以的，但只是偶尔少量品尝，千万不可以将吃辣当成是宝贝饮食的常态。一方面，三岁以前的婴幼儿全身各个器官都处于一个稚嫩的阶段，而辣椒会刺激胃肠道。 同时还容易引起上火，出现便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。另外，辣味还会过度刺激宝贝的味觉器官，导致宝贝偏食现象的出现。3岁后，妈咪炒菜时可以少放点葱、姜、蒜，至于辣椒，还是分开放为宜。

食物不要太硬

即便是跟大人一起进食，对于3岁前的宝贝还是应该给予好消化、比成人食物更软烂的食物。由于宝宝咀嚼能力和消化能力还不完善，所以提供的食物要相对细软。

比如成人的蔬菜急火快炒即可，但宝宝的蔬菜需要蒸熟、煮熟到比较易嚼的程度。如果饭菜做好后，块较大，应该用食物剪剪碎一点给宝贝吃。

3岁前宝宝的食物都最好采取蒸炖煨煮等烹调方式，质地硬的食物，需适当切碎煮烂，皮壳刺都要剔除，不要太硬也不要太软，适当给予咀嚼的锻炼。

鼓励宝贝自主进食

和大人一起吃饭，会增加宝贝对吃饭的兴趣。妈咪应当鼓励宝贝自主进食，学会“放手”让宝宝自己吃饭，这也会在一定程度上锻炼他们的手眼协调能力。

还在学习吃饭的宝贝，会把饭菜漏在桌子上，吃到头上、鼻子里、衣服上，就像学习走路会摔跤一样，是正常现象。 他们需要的只是家长多给几次锻炼的机会，穿上特制的防水围兜，就能精准无误地将食物用勺子舀起，送进嘴里。

创造良好的就餐环境

和大人一起吃饭，是培养宝贝饮食习惯的好机会，吃饭前，要关掉电视机/iPad/手机，让宝贝坐在餐椅内，餐板上不放任何玩具，其他家庭成员也一起入席吃饭。

准备一个底部防滑的碗，一个短柄易握的勺子。给碗里盛好饭，由宝贝自己吃。 如果宝贝坚持离开餐椅，告诉他，下桌后，没有一切零食，连水果也没有，口渴喝水，任何要进嘴巴能够横扫饥饿的，统统没有!要知道，饥饿感是积极进食的良药，只有饥肠辘辘的时候，面前不管山珍海味还是粗茶淡饭都自带美食光环。

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宝宝过早吃大人饭的4大危害

一、大人饭过于简单，宝宝营养不足，影响发育和长个子

大人吃饭一般比较简单随意，有时候工作太忙或太累只简单地炒两个菜，甚至煮个面就算了。

但是，宝宝在3岁之前是一生中生长发育最快的时期，对营养的需求比大人大得多，他们更需要高密度的营养。

因此，大人的饭菜可以马虎，但是给孩子吃的东西，请你务必要注意多花点心思，尽量让每天的饮食中，都保证有一定量的禽鱼肉、蛋类、奶类、蔬菜及新鲜水果。

二、宝宝咀嚼能力弱，增加肠胃的消化负担，易发生便秘、腹胀的问题。

虽然宝宝在1岁左右已经长牙了，但实际上要到三岁左右，宝宝的牙才会长齐，到那时，宝宝的咀嚼能力和肠胃消化能力才达到成人的水平。

而大人饭一般比较粗糙、大块，如果长期让孩子吃，认为会加重孩子的肠胃消化负担，易发生便秘、腹胀的问题。

三、大人饭有些食物宝宝不合适吃，有卡喉、窒息的危险

大人饭经常会做些粗纤维的食物，或者不易咀嚼的肉类，干果、豆类，认为这样做的话，宝宝吃很容易有卡喉、窒息的危险。

四、口味重，增加孩子的肾脏负担

《中国居民膳食指南》指出，13-24月龄的宝宝，可以少量尝试一些家庭食物，但还是应该以清淡口味为主，这里的淡口味指的是少盐少糖少刺激性。

否则，过多的'盐会加重孩子的肾脏负担，还会影响孩子口味的形成，一旦变得口重，孩子成年后患高血压、糖尿病等疾病的几率就会更大。

孩子几岁开始可以吃“大人饭”？

建议孩子2岁-3岁后，才逐步尝试吃“大人饭”。并且，如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来，请你一定要注意：

1、 做菜时要少放各种调味品，同时要警惕“隐形盐”的危害，要知道酱油、豆酱、豆豉等所含的盐也不少。

2、熏肉、腌肉、腌菜等，尽量不要给孩子吃，以新鲜食材为主。

3、肉类食物如果含有较多较小的骨头和刺，请仔细帮孩子去掉。

4、每天的饮食注意营养均衡，主食、肉类、新鲜蔬菜、水果都要有所涉及。

5、帮助孩子养成良好的饮食习惯，不要在吃饭的时候游戏追逐打闹，也不能边吃边笑，更不要追着喂饭。

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宝宝多大可以和大人一起吃饭

一、孩子是否具备较好的咀嚼能力？

很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，

食物要由细软逐渐变得粗硬。

1岁左右，蔬菜、肉类等辅食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。

二、是否能接受成人饭的食物种类？

一般说来孩子16个月就可以吃大人的食物了，但是孩子的食物应该需要单独做，需要更软更烂。

三、成人饭的味道是否偏重？

很多妈妈觉得饭菜不咸，但是孩子的口味是很敏感的。所以给孩子吃大人食物的时候少放盐（最好是不放）之类的调味料，太重的口味对宝宝的肾脏不好。

四、进食成人饭后，排便是否正常？

如果宝宝出现腹泻呕吐等症状，那就是宝宝消化不了大人的食物，所以此时应该不适合吃大人饭。