怎么判断皮肤是不是缺水

怎么判断皮肤是不是缺水

怎么判断皮肤是不是缺水，在炎热的夏季里，很多女性都非常注重自己皮肤的补水保湿，这样才能避免出现皮肤缺水的情况，那么下面为大家分享怎么判断皮肤是不是缺水。

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1、皮肤轻度缺水，缺水表现为皮肤表面看来没有干纹，洗脸后也没有明显的紧绷感，但对原来使用的护肤品开始有不适感，肤色开始暗沉。

2、肌肤中度缺水，缺水表现为皮肤粗糙，涂上粉底后细纹易浮现，卸妆洗脸后脸容易泛红，涂护肤品的时候有刺痛感，在空气不好的场所里脸颊或眼周经常很痒。

3、肌肤重度缺水，缺水表现为肤质粗糙，鼻翼两颊出现粗大毛孔，就算不作任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显，面部皮肤经常泛红。

4、表皮细胞缺水，角质层的保护能力就会降低，容易发红、敏感，毛孔会显得粗大。皮肤出现脱皮，刺痛等现象，严重时会长出红疹，这时表示皮肤已经极度缺水。

改善皮肤缺水状况的方法：

1、多喝水，直接补水

皮肤干燥，是因为缺水，多喝水就是最直接的补水手段。在每天上午的8、30和10、30，中午的12、30和下午的14、30，17、30以及晚上的20、30，不管渴不渴都可以喝至少一杯水。

2、精油花水随时喷

建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。

3、补水面膜

像秋天这样干燥的天气，薄薄的一层啫喱很快就会干掉，因此很难实现一夜持续补水的功效，有时可能还会发生锁水不利反而引发缺水。因此在秋冬季应使用滋润霜状的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一层面霜。这样才有利于补水保湿。

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1、看看皮肤状态

正常情况下，如果皮肤不缺水是很水润的，如果突然变得暗淡无光，就说明皮肤已经缺水了。如果是特别严重的状态，还会出现起皮的情况。

2、触摸一下皮肤

不缺水，皮肤是很有弹性的，如果皮肤缺水了，弹性会变差。所以想要知道自己皮肤缺不缺水，可以触摸一下皮肤，看皮肤是否还有原有的.弹性。

3、看有没有细纹

细纹和年龄有关也和缺水与否有关，如果皮肤缺水就会让表皮细胞体积缩小，这样就会产生细纹了。细纹和皱纹关系非常的紧密，如果细纹没能及时的解决，就容易加深形成皱纹。

4、看有没有出现痘痘

皮肤缺水会导致皮肤水油失衡就更加容易出油，这一点是不冲突的。如果自己的脸上出现了很多痘痘，就要警惕是皮肤缺水导致的，要赶紧解决。

皮肤缺水应该怎么补水呢？

1、选择具有保湿、补水效果的护肤品

夏天天气比较炎热，不管是油性皮肤还是干性皮肤，都应该选择一些比较清爽的护肤品。现如今正值秋冬季节，气候比较干燥，应该对护肤品做出调整，多使用一些具有保湿补水效果的护肤品，尤其是面霜和乳霜，更是要选择有保湿功能的。

2、不要忘记喝水

网络上流行了一张喝水的时间表，虽然没有必要严格的按那张表格去喝水，但是他传递了一个信息，那就是喝水不能渴了再喝，而是要时不时的就让自己喝上一些水。多喝水能够给皮肤补水，这样皮肤的干燥问题就会得以解决。

3、多做补水面膜

补水面膜是秋季必备的护肤品，能够给皮肤快速的补充水分，达到让皮肤变得水润的效果。但是天气虽然很干燥，补水面膜却不能天天贴，不然会导致水油失衡，反而会让肌肤变得越发干燥。

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1、如何判断你皮肤缺水呢？

轻度缺水：肤色暗哑，泛黄，常常油光满面，缺乏光泽。

中度缺水：皮肤粗糙上不了妆，涂上粉底后细纹立即浮现

极度缺水：鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显

严重缺水：细纹演变成干纹，即使不上粉底也清晰可见，面部经常泛红。

有以上症状的就要注意了，一定要多补水了。

2、不要用手撑脸

如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么会导致我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。

3、敷面膜时要注意时间

面膜敷脸要注意，一般是不超过15分钟的，而且面膜敷的时间长了会让我们肌肤变的越来越差的。

4、要多喝水

人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位小伙伴多喝水。

5、要摄入多种微量元素

营养补充，有了水还是不够的，你还是要多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。