刮痧后背部疼痛正常吗

刮痧后背部疼痛正常吗

刮痧后背部疼痛正常吗， 刮痧都听说过，刮痧还对身体上面有很多的问题，都可以通过刮痧的方法去缓解的。刮痧也是一种促进养生治疗疾病的好方法。以下刮痧后背部疼痛正常吗。

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从好的一方面来说，刮痧能够去火拔毒，因此患者的后背会显得疼痛，大部分是正常现象，但也要考虑如果手法过重造成的皮肤组织损伤问题。另外如果每次刮痧都疼就要考虑是否后背有某种疾病原因，应该到医院进行相应的检查。凡事要从两个方面来看，以免耽误治疗。

刮痧是一种中医治疗方法，但是现在由于很多超过人们需求的刮痧推销使得很多人为了所谓的健康，经常去做刮痧，那么刮痧到底有哪些好处，又有哪些坏处呢？

刮痧，是通过外力，使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利益排除身体毒素，减轻身体负担。通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，有益身心。

中医讲，刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用，可以畅通五脏，提高人体免疫力。长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。

对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。 对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

以上我们也看了关于刮痧的好处与坏处，以及后背刮痧后疼痛的不同原因，因此要具体情况具体分析，如果是因为第一次刮痧的疼痛不要过于担心，这是正常反应。如果每次都出现疼痛那么就要考虑患者是否存在一定的疾病如腰肌劳损等，还是要到医院进行检查。

刮痧后注意事项

1、刮痧后喝杯白开水

建议刮痧完成后立马喝一杯白开水，这样可以及时为身体补充所需的水分，要知道刮痧会使得身体汁孔汗泄，邪气外排，这个期间会消耗身体的.能量和汗水，所以在刮痧后补充水分是必要的，这样能够促进新陈代谢，帮助机体排出废物。

2、注意保暖

刚刮痧完一定要注意保暖，必要自己受凉，因为刮完了砂的皮肤毛孔已经张开，这个时候一不小心风邪容易侵蚀人体，反而引发疾病问题。所以刮痧后不可贪凉。

3、一天之后再洗澡

如果是身体部位刮痧，那么不建议刚刮痧完洗澡，这个是不利于健康的。因为皮肤刚刚刮完痧，毛孔全部处于张开的状态，洗澡会导致寒凉之气很容易进入体内，从而引起身体不适。

4、保证清淡饮食。

在刮痧保健期间，在饮食方面的搭配最好也注意以下，不建议吃肥甘肉厚、辛辣刺激类的食物，清淡饮食为宜，另外还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，更加优利于健康。

以上就是关于刮痧后要注意的问题，希望大家平时在刮痧后严格执行，以免不当的操作引起身体不适。

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刮痧前做这件事效果翻倍

刮痧前

刮痧前先泡个澡，或者热敷、蒸桑拿，这样能让刮痧的效果更好。为什么呢？

因为泡澡、热敷或者桑拿能使身体温度上升，加速血液循环、松弛神经，之后再刮痧能更好地疏通经络、祛除邪气、增强机体免疫力，尤其对慢性颈肩腰腿痛、消化不良等疾病效果显著。

泡澡较热敷和桑拿而言，身体受热更均匀且较温和，因而促循环等作用更好。

依据个人体质，泡澡的时间一般为15~30分钟为宜，水温42摄氏度左右。

如果体质较弱或者不方便泡澡，也可在刮痧前喝点姜汤，让身体微微出汗，之后再刮痧，同样有助祛除邪气。

刮痧时

刮痧时要避风保温。如果受风，会影响刮痧时疏通经络的效果，更可能受风寒。

刮痧后

刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15~20分钟，促进机体的恢复。

需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，4小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。

刮痧虽好，这类人要慎重

皮肤病患者不适宜刮痧，此外，体质差的老年人、孕妇、皮肤细嫩的小孩都不适宜刮痧，一定要刮也应当去正规医院咨询后再进行，现在不少中医医院都有刮痧治疗项目。

另外，身患多种疾病的人或是患有一些比较急、重、发展较快疾病患者也不建议刮痧。刮痧更适合那些刚发病和体质较好的人群。

刮痧人群须知这几点

专家提醒，因为炎热天气，人体比较容易出汗，所以刮痧之后，要减少运动，防止大量出汗。刮痧部位要保持洁净和干燥，避免出现细菌感染。

刚刮完痧，一两天里尽量不要洗澡，可以用柔软的毛巾轻轻擦拭。如果这些做不到，尽量不要在夏天刮痧。

刮痧的那些天要注意清淡饮食，不宜吃太咸太荤腥的食物。并且，刮痧之后避免对着空调和电风扇吹风，这样会让刮痧后的毛孔扩张，吹风容易导致风寒入侵，诱发感冒、发热等。

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刮痧后多久可以洗澡

刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，专家认为，背部刮痧后不可以立即马上洗澡。

刮痧后洗澡，应该根据痧象程度在刮痧后1到6小时洗澡。如果呈现轻度痧象，则在1小时可洗澡；中度痧象者在3小时后洗澡；重度痧象者6小时后洗澡。

背部刮痧立即洗澡的坏处

刮痧是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体，如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效。

此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。

一般来说，背部刮痧后两个小时即可洗一个温水澡，但是因为个人的体质不同，建议大家在刮痧后最好咨询下医师什么时候可以洗澡，医师可以根据身体情况给出最好的答案。

刮痧后多久可以洗澡？刮痧之后最好是在一个小时后在洗澡，但是刮痧的程度不同洗澡的时间就会有变化，可以在刮痧后咨询医生。刮痧后洗澡会降低疗效，还会引起身体上面的不适，因为刮痧食物时候毛孔是开的，所以需要有个复原的时间。