珍珠粉每天吃多少合适

珍珠粉每天吃多少合适

珍珠粉每天吃多少合适， 珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD(超氧化物歧化酶)的成分，具有清除自由基的作用，那么接下来我们一起去看看珍珠粉每天吃多少合适。

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珍珠粉每天吃多少

1、口含法：将0.3克珍珠粉倒入口中，压在舌下，含4—5分钟，然后用温水清洁口腔。长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。

2、珍珠茶：将等量珍珠粉和茶叶放入杯中，用沸水冲泡，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜的功效，适用于刚开始老化的皮肤。干性皮肤的人最好用珍珠粉加蜜糖混合在一起用。油性皮肤的人最好用珍珠粉加鸡蛋清混合在一起用。

3、用珍珠粉做菜：在做菜、煲汤时，可最后放入0.3克珍珠粉，长期服用，可美容养颜，但切忌油炸。

值得注意的是，珍珠粉应内调外养，持续调理，历史上，慈禧太后年满六十仍青春不老或许就是个很好的证明。

珍珠粉营养价值很高，而且对于预防疾病，对于美容肌肤，都有很好的作用，以上就介绍了珍珠粉每天吃多少合适，所以想经常吃珍珠粉，保障身体健康，让自己皮肤更好的一些人，可以对以上内容全面的了解，了解每天吃多少，然后让自己吃珍珠粉，保障身体的健康，保障皮肤白嫩细腻。

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外观

纳米级的珍珠粉颜色是浅灰色的，由于颗粒细度变小，所以反射光线的能力减弱，肉眼看到的颜色就是浅灰色。假珍珠粉外观可能明显白于真珍珠粉。用手指沾取少量粉末，展开在阳光或灯光下仔细观察，可能发现有明显闪光，这是云母粉。如果珍珠粉明显偏黄或偏乌，质地亦不纯正。

肤感

珍珠粉越细越好，当然也就越贵。劣质的珍珠粉，颗粒很粗，甚至有的粗如砂粒。取一点，在手背轻轻按摩，如果感觉粗糙，那么就不必考虑了。因为这种珍珠粉内服无法吸收，外用伤害皮肤。

口感

取少量珍珠粉，以舌尖品尝。纯正的珍珠粉无异味，味道醇正厚朴，且余味中有珍珠特有的淡淡腥味（或者香味），若是有有酸、涩、辛或其它异味，或者毫无味道，就不能购买。如果服用有焦味或糊味，并且粉体颜色发黄，可能是珍珠钻孔的残粉，乌钢针高速转动发热致使粉体发黄。这样的珍珠粉长期服用可能导致重金属蓄积中毒。

价格

在街边小摊，我们可能经常看到一些几元、十几元就可以买到200克甚至300克的珍珠粉。千万要记住一分钱一分货这句真理！尤其是美容圣品，怎么可能这么便宜。

粗略估算一下优质珍珠粉的成本：药用珍珠约150元/kg，再加上包装、管理费用、人工费用等等，因此购买珍珠粉的时候不见得贵的一定靠谱，但是便宜的您可千万别掏钱！

众所周知珍珠粉珍有很高的养生价值，珍珠粉中含有多种对人体健康有好处的微量元素，由其是其中的水溶性蛋白质，肽类，氨基酸的含量更是多，珍珠粉具有美容，预防骨病，提高身体免疫力等多种功效，因此日常生活中对珍珠粉的应用可以说也是相当的广泛的。

高品质珍珠粉可内服。珍珠的化学成分主要为无机成分，其中碳酸钙的含量在90%以上，还含有少量壳角蛋白、水溶性蛋白质、肽类、18种氨基酸、B族维生素、卟啉类和微量元素等功能成分。高品质的珍珠粉是可以内服的。

国家食品药品监督管理局批准的珍珠粉功能包括：去除黄褐斑、增加骨密度、增强免疫力等。传统名方中成药等均含有珍珠成分。

现磨的珍珠粉难吸收。珍珠粉具有美容功效，可外敷也可内服。但珍珠的主要成分碳酸钙及角壳蛋白均不溶于水，人体服用后难以吸收，故一些爱美女性以现磨珍珠粉含水口服的方式是不可取的。现磨珍珠粉往往只有几十目，内服很难吸收且伤肠胃，也未经消毒杀菌处理，这样的珍珠粉不宜内服。

可内服的珍珠粉标准。采用现代科技加工而成的口服珍珠粉细度应在2000~10000目。目数越大，表示颗粒越细。200目约为75微米，10000目约为1.3微米。用现代工艺加工的水溶珍珠粉能溶于水，吸收率可达50%~90%。

动物实验显示，长期使用口服水溶性珍珠粉是安全的.。求美者应选择有国家批准文号、质量上乘的口服珍珠粉产品，将0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4~5分钟，然后温水送入。

可以说珍珠粉对促进身体健康具有很大的帮助，但是服用珍珠粉也是有很多讲究的，如果服用过多的珍珠粉的话，那么也是很容易会造成胁肠胃健康的损伤的，再者对于一些经期的女性最好也不要服用珍珠粉了。

珍珠粉食用方法

1建议每日食用 1 包或早、晚各 1 包，睡前或饭后 1-2 小时，将珍珠粉放入口中，配小杯溫开水食用。 ( 若将珍珠粉倒入杯中搅拌开水服用，珍珠粉會附着杯內，不建议此用方法 ) 。

2可将服用完的珍珠粉袋拆开，将附在袋內微量珍珠粉取出，直接涂抹肌肤或混合乳液、化妆水使用。

3定时、定量和长期食用效果更佳。

珍珠粉食用量

珍珠粉在中医里面属于上药，可以长期服用，珍珠粉也是食品、保食品，珍珠粉食用量多少，依每个人的需求不同，适量最好，以长期养颜美容，建议每天吃 1 至 1.5 包 (1 包 1 克 ) ;骨质疏松的人，每天吃 1 至 2 包，在食用過程中找出自己最合适的用量。

大人：建议每日食用 1 包 (1 包 1 克 ) 或早、晚各 1 包

青少年：建议每日食用 1 包

儿童：建议每日食用 0.3 包或 0.5 包，也可以兩天 1 包

婴幼儿：建议每日食用 0.25 包或兩天 0.5 包。

睡前服用：一般人因早上上班时间比较忙，在晚上睡前服用，可以帮助入睡。

1、配溫开水喝：是最好的服用方法，配溫水服用。

2、配牛奶喝：有些人不习惯珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉，也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用，但开水不可太烫，以免破坏珍珠粉的氨基酸。

3、配果汁喝：次之的服用方法，有些人不习惯珍珠粉的味道就把珍珠粉混合在果汁中食用，若能接受珍珠粉配溫开水喝是最好，配果汁喝其次的选择。

4、配茶或咖啡：食用珍珠粉以配溫开水最好，珍珠粉不宜配茶或咖啡以及其他東西，若有吃其他东西可间隔 1 至 2 小时后再吃珍珠粉。

5、生理期间：可继续食用珍珠粉，不需暂停。珍珠粉在中医是妇科药品，补钙、预防骨质疏松、治疗缺铁性贫血，可減轻疼痛。若第一次开始服用珍珠粉，心中仍有疑虑或压力，可以考虑生理期间过后才开始吃，下一次生理期间就可以继续服用，不用暂时停用。