娃娃菜凉拌的做法窍门

娃娃菜凉拌的做法大全窍门

娃娃菜凉拌的做法窍门。娃娃菜是一种营养价值较高的蔬菜，用来做凉拌菜口感脆嫩，非常爽口，深受人们的喜爱。接下来，就让我们跟着小编一起来看看娃娃菜凉拌的做法窍门吧。

　　娃娃菜凉拌的做法窍门1

酸甜娃娃菜的做法步骤

1、娃娃菜3包、清洗干净晾干水分。

2、制作所需的食材有：胡萝卜、盐、白醋、白砂糖、鸡精、味精、芝麻油、红醋、陕西油泼辣子。

3、把娃娃菜的'外层和菜心分开，菜心单独放在一边待用。

4、首先把娃娃菜的外层菜叶每一片纵向切开成长条状，一片叶子可以切三条也可以切两条切忌不要切的太细。

5、把切好的菜叶分成三份，先取一份放进一个菜盆中，撒上少许盐用手均匀的揉搓，力度一定要轻否则会折断菜叶。

6、揉好盐的菜单独放好，切胡萝卜成片状不用盐揉，直接洒在盆地。

7、再把刚才揉好盐的菜叶平铺在胡萝卜片上。

8、用盐揉搓菜心，然后平铺在菜叶上。

9、用保鲜膜盖上，放置20分钟。

10、把以上用盐腌渍好的菜搅拌均匀后放进菜筐里盖上保鲜膜，空掉多余的水分。

11、等待十分钟。

12、把多余水分倒掉，把菜全部倒入盆中，先放白醋，放入每一种调味品后都要搅拌均匀后，再放下一味调味品。

13、二十分钟后（在容器口放一个保鲜袋以免汁水沾在盖子上不好清洗）。

14、放置冰箱冷藏一星期都不会变质，三包的量一般可以吃5天。酸酸甜甜，在配上陕西油泼辣子的辣，是泡面和稀饭的好伴侣）。

15、酸甜娃娃菜完成了！

　　娃娃菜凉拌的做法窍门2

娃娃菜做法

煸炒娃娃菜

用料

娃娃菜；青红椒；葱姜蒜；豆瓣酱；盐。

做法

娃娃菜撕条，青红椒切丝，葱姜蒜切片；锅热放少许油，入葱姜蒜爆锅，再放入青红椒和娃娃菜的菜邦部位翻炒，放一点四川豆瓣酱（也可不放，口味更清淡，但要求蔬菜原料很新鲜）；放入娃娃菜菜叶翻炒，加一点盐，出锅。

凉拌娃娃菜

用料

娃娃菜两个；醋适量；生抽适量；糖少许；盐适量；红干椒2-3个；油少许。

做法

娃娃菜撕片洗净控干水分，焯水后摆放到盘中。加入适量醋、生抽、糖及盐，红干椒切丝码在上面。烧一点热油，浇之。吃前拌一拌。

上汤娃娃菜

用料

娃娃菜；皮蛋；蒜；清鸡靓汤口味浓汤宝；盐。

做法

娃娃菜洗净，切成六瓣；皮蛋剥皮，切成小块；蒜切成片锅里放水，烧开，放入娃娃菜，焯一下，捞出炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入蒜片爆香放入皮蛋翻炒。

倒入小半碗水放入一个浓汤宝，把浓汤宝融化放入焯好的娃娃菜，大火烧开，烧煮片刻即可出锅。

黑木耳娃娃菜

用料

娃娃菜2棵；黑木耳6朵；生抽适量；酱油适量；白糖适量；葱花。

做法

木耳浸泡在冷水中30mins，去掉硬的根部，撕成适口小朵。大火开锅，把木耳放到沸水中烫2mins。

娃娃菜洗净切5cm长。锅中入油，大火7热，葱花煸香，娃娃菜入锅，翻炒几下，加入酱油生抽白糖，翻炒均匀，至娃娃菜变软。再加入木耳，翻炒均匀，盖上盖子，焖2mins。

娃娃菜

用料

大蒜3粒；酱油3勺；干辣椒3个；蚝油2勺。

做法

清水烫熟娃娃菜烧熟油放入辣椒跟蒜浇在烫熟并捞起的白菜。

上素炒娃娃菜

用料

娃娃菜一个。

做法

把娃娃菜洗净、然后从中间切成两半、蒜姜少许炒锅中放适量油、油热就放入蒜姜爆香入娃娃菜把娃娃菜炒软盖住一滚、放入盐调味即可。

肉炒娃娃菜

用料

猪肉适量；娃娃菜三颗；干淀粉少许；增鲜酱油少许；干辣椒两个；盐适量；蒜三瓣。

做法

猪肉切均匀片状，放入干淀粉抓匀。娃娃菜中间撕开（以防太大不入味）蒜，干辣椒切沫备用。

开火油微热煸炒干辣椒沫几下滑入肉片迅速翻炒，加增鲜酱油，娃娃菜继续翻炒，（不必加水）翻炒至菜变软加盐调味，关火，最后加入蒜沫提香，翻炒均匀既可出锅。

西红柿炒娃娃菜

用料

西红柿2个；娃娃菜1棵；盐少量；油少量。

做法

西红柿洗净，切片倒油，放入西红柿，翻炒到出汁水（注意：可能就是因为炒久了，最后汁水很多）加入娃娃菜，继续翻炒最后加一点剁辣椒调味出锅！

酸辣娃娃菜

用料

高山娃娃菜1个；肉丝少许；干辣椒5个；白醋少许；大蒜少许；生姜少许。

做法

色拉油五成热，放入姜蒜辣椒干，烤热烤香娃娃菜切成细长条状，大火放入铁锅，炒至1分钟，再放入盐，再炒1分钟，倒入白醋，即可出锅。

蒜泥蒸娃娃菜

用料

娃娃菜1颗；蒜泥适量；耗油适量；酱油适量；鸡精适量；油适量。

做法

娃娃菜洗净切8份蒜头剁碎耗油、酱油、鸡精拌匀热油下蒜泥调料，淋在娃娃菜上，蒸10分钟即可。

娃娃菜酱烧油豆腐

用料

油豆腐；娃娃菜；酱油；蚝油；白糖；蒜。

做法

热锅入油爆香蒜片。加入娃娃菜煸炒并按压至稍软，加入酱油蚝油和糖翻炒均匀。加入油豆腐翻炒均匀，加少量的水，中小火加盖焖10分钟左右即可。

剁椒蒸娃娃菜

用料

娃娃菜2棵；剁椒50克；葱末1匙；姜末1匙；蒜末1匙；蒸鱼豉油1小匙；蚝油1小匙；胡椒粉少许；植物油适量。

做法

准备材料，将娃娃菜洗净备用将一棵娃娃菜切成6瓣切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟炒锅里倒油，烧至6成热，放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油。

用小火炒约3分钟把焯烫好的娃娃菜码放在盘中，浇上炒好的剁椒调料放入蒸锅中大火蒸约8分钟，端出后撒葱花即可。

蒜香番茄娃娃菜

用料

娃娃菜一棵大的或两棵小的；西红柿同上，不过我都放两个，爱西红柿；蒜我用了大概8瓣，我喜欢蒜多的；番茄酱三大勺；葱适量；盐适量；淀粉适量；油少量。

做法

将娃娃菜和西红柿洗净，大片的娃娃菜中间劈一刀切条，西红柿切块。将蒜和葱切碎；用水把淀粉化开备用。我不吃姜做菜从来不放，你如果喜欢可以加。

烧开水，将娃娃菜焯的有点蔫儿，捞出备用在锅中放适量油烧热，将蒜、葱加入锅中炒香，注意蒜别焦了加入西红柿翻炒，边炒边用铲子压碎一点。

这样味道浓加入小半碗水，再加入番茄酱三勺左右，继续翻炒西红柿至半炒化的状态（还有小块西红柿在里面）将娃娃菜放入锅中，混合均匀，煮一会儿，加盐调味。

这一步是为了让娃娃菜更有西红柿味儿至娃娃菜软塌塌变黄，加入化好的淀粉收汁，将娃娃菜捞出摆盘，将汤水淋在上面。