宝宝吃青提子的功效与作用

宝宝吃青提子的功效与作用

宝宝吃青提子的功效与作用，对于小宝宝来说破，多吃点水果有助于宝宝身心健康发展，宝宝的牙齿还没有完全长出来，不要直接一大块塞进他的嘴里，可以打成果汁，下面分享宝宝吃青提子的功效与作用。

　　宝宝吃青提子的功效与作用1

提子也属于葡萄中的一种，味道酸甜可口，宝宝吃完之后可以有效的增加食欲。提子营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素、氨基酸和多羟基酚类化合物，可以有效的提高身体的免疫力、营养神经，增强宝宝的抗病毒能力。

葡萄之中的维生素e是一种很强的抗氧化物质，可以对抗自由基、延缓皮肤衰老，从而降低患心脑血管疾病的概率。

婴儿可以适量食用青提。青提属于温性食物，对肠胃刺激小，营养价值高，青提中富含葡萄糖，容易被婴儿吸收，从而增强抵抗力。青提中含有果酸，可以美白肌肤，对婴儿的皮肤也有好处。

青提中的聚合苯酚有很好的杀菌作用，维生素c和维生素e可以为补充营养，也可以减轻环境对婴儿皮肤的侵袭。婴儿年龄小，自控能力差，所以在食用青提时，要把皮和籽去掉，把果肉弄成小碎块给婴儿食用。

婴儿的消化系统比较脆弱，所以要适量，不宜过多食用。青提中富含葡萄糖，若过多食用，对婴儿的牙齿也会造成影响。

宝是可以吃提子的，但是不能吃得特别多。提子本身属于一种温性的食品，适量的吃一些提子可以有效的吸收提子汁中的`营养成分，为宝宝的身体生长提供必要的微量元素、糖分、维生素c。

并且可以起到一定的灭菌消炎的作用，能够增强宝宝身体的免疫力，增强抗病能力。但是因为宝宝的胃肠系统比较脆弱，吃的太多有可能会出现胃肠刺激症，所以不能吃的特别多。

　　宝宝吃青提子的功效与作用2

婴儿可以吃提子，首先提子当中含有大量的维生素、锌和各种矿物质。吃提子能够有效的补充维生素、矿物质，对孩子的生长发育是有一定益处的。所以6个月以上的婴儿，在正常添加辅食之后，可以适当的口服提子。

但是在吃提子的过程当中我们也要注意，由于婴儿的消化系统还没有完全发育成熟。胃肠功能比较弱，所以吃提子的时候要注意把提子的皮和籽完全去除干净。同时不能让孩子一次进食过多，以免造成胃肠功能负担过重，引起胃肠功能紊乱，而导致孩子出现消化不良的症状。

绿提子的功效如下：

1、可以为机体补充丰富的维生素C，进而在提高皮肤弹性、提高机体免疫力方面的功效非常明显。

2、从中医食疗的角度上来讲能够益气补血，因为绿提子性味甘酸，对于气血不足、心悸、盗汗的人，适当食用绿提子有很好的滋补气血、强壮身体的功效。

3、可以通利小便，对于小便不利、肢体浮肿的人，适当吃绿提子有很好的通利小便、消肿的功效。

绿提子是一种营养价值非常丰富的葡萄，其中还有非常多的聚合苯酚，摄入体内能够起到灭菌的作用，能够改善肠炎的症状。而且这种绿提子之中的白藜芦醇含量比较丰富，能够防癌、抗癌。

其中的维生素b12还可以营养神经，改善失眠多梦的状态，能够加速身体内铁离子的合成，能够调节贫血的症状，还可以建立血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有预防作用。

提子中含有钾元素，能够维持体内的钾钠平衡，起到利尿消肿的作用；含有维生素p，能够维持血管弹性，降低血管脆性，经常食用，能够预防动脉粥样硬化；

含有类黄酮，有很好的抗氧化作用，能够起到美容养颜的作用；含有维生素B12，能够增强体内造血系统功能，起到补血的作用，经常食用，可以预防和治疗贫血；提子中还含有白藜芦醇，可以有效防止正常细胞癌变，有防癌抗癌的作用。

　　宝宝吃青提子的功效与作用3

青提子的功效与作用及禁忌

一、功效作用：

1、青提有降低胆固醇的作用，人们食用青提以后，可以分解血液中的胆固醇，同进也能减少脂肪在血液中的沉积，对预防心脑血管病的发生有明显作用。

2、青提子有抗病毒的作用，在青提子中有一些聚合苯酚存在，这种物质进入人体以后可以与人体中的病毒结合，让这些病毒失去传染疾病的能力，对人体的多种炎症都有冶疗功效，对肝炎和脊髓灰质炎等病症的作用最为明显。

3、青提具有防癌抗癌的作有，在青提中有一种名为白藜芦醇的物质，这种物质是预防癌细胞生成的重要成分，人们食用青提以后不但能阻止身体中癌细胞的生成，对控制癌细胞的再生与扩散也有明显的作用。

二、禁忌：

青提虽然有这么多好处存在，但它也并不是适合所有的人群食用，像糖尿病患者以及脾胃虚弱的人群就不适合食用青提，青提中有大量的糖份存，人们食用后血糖会快速升高，对身体特别不利，另外青提性质寒凉，脾胃虚弱者食用以后会出现症状加重的情况。

青提营养价值

青提主要含糖类、蛋白质、脂肪、维他命（A、B1、B2、B12、C 、E等）、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食品纤维素、卵磷脂、菸碱酸、苹果酸、柠檬酸、尼克酸等有机成分；尚含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分。根及藤叶含胶质、鞣质、糖类、碳水化合物；藤叶尚有各种有机酸类成分。

青提怎么挑选

1、品质好的提子，果形一致，大小均匀，整串无散粒，拿在手里较硬，口感脆甜。原则上，提子越大越好，但同时还要根据自己打算存放时间的长短来挑选。提子存放的过程，就是糖分释放的过程，新鲜提子一般味道不够甜，而放了一定时间的提子比较甜。

2、辨别提子的新鲜度：一看茎的颜色；二看皮的颜色。新鲜提子的茎是青色的，皮是粉红色的。存放越久，茎越枯黄、皮越红。如果发现一串提子的多颗果粒上有白点，那么可以断定这串提子不太新鲜。

3、提子的茎如果是颜色发白，那就是保鲜剂使用过量造成的褪色。

青提酸怎么吃

1、可以将酸提子做罐头：就是把提子洗干净剖皮，白开水半瓶，然后找个干净的罐子，倒进去，把剖好的提子倒进去，放白糖到洗好甜度就可以，然后放冰箱冷藏24小时，就可以了。

2、可能是没有完全成熟的原因导致的，可以和香蕉或苹果放在一起，催熟后再食用。尚未成熟的水果是“青涩”的，一般而言硬而不甜。青来源于其中的叶绿素，涩来自于其中的单宁，而硬主要是果胶的功能，不甜则是因为淀粉还没有转化成糖。

3、把青提子放在一分密封的盒子里，里面放点酒。青提子性平、味甘而酸，具有入肺、脾、肾经的作用，可用来补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便。