男人房劳过度会不会容易衰老

男人房劳过度会不会容易衰老

男人房劳过度会不会容易衰老，房劳过度岁对身体健康是有很大的影响的，规律房事一般来说也是会给我们的身体健康带来一定的益处，以下了解男人房劳过度会不会容易衰老。

　　男人房劳过度会不会容易衰老1

如果房事过度的话，会导致肾虚，而肾虚是会容易使人显得比较衰老的，如果房事过度没有导致肾虚，那么就不能显得衰老，所以这两个问题有一定的关系，并不是绝对的有关系

男人过度房事的5大症状：

【头痛】

男人过度房事的表现有哪些?从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然，因为性是一要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛也就难免了。

【腰痛】

若过度房事，腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，则日积月累，会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。

【体质状况变差】

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

【不反应期过长】

男子房事后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复房事就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

【加重腰背劳损】

男子经常重复房事，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

　　男人房劳过度会不会容易衰老2

一、房事后疲劳的类型有：

1、色欲伤：是指过多的性交，或思欲太多，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

2、精脱：本病发生在性交射后出汗。

3、色厥：指发生在性交或高潮或性交过程结束时突然肢体冰冷、意识丧失。

二、房事后疲劳是性生活过度，原因有：

1、房事过度频繁

2、体力不支时强力行房

3、思欲太过而手失度

三、怎样消除房事疲劳

1、不能马上睡觉：一般来说，性交后，男人往往感到极度困倦，想尽快入睡。但是，如果立即睡觉，神经松弛现象会加剧，变得更加松弛，不仅无助于恢复，可能会让第二天变得更累。

2、做拉背脊活动：睡前可以做做活动。该方法如下：取站立姿势，双手叉腰，用力向后做拉颈肌和背肌的后仰活动；还可以做颈部和腰部的前后弯曲运动。这样可使身心更快地消除疲劳。

3、多吃一些滋补的食物和中药：中医认为“脾主肌”，意即食物营养与精华的运输及吸收，与全身肌力、体能的恢复与增进息息相关，照顾好脾胃，加上充分睡眠，精神自然来。

小贴士：房事后疲劳也可采取食疗的方法：

1、葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

2、枸杞子红枣粥

用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

温馨提示：通过饮食的方法确实可以使男性在性交后良好的缓解疲劳，但应防止性生活过于频繁，一般一周两次为宜。

　　男人房劳过度会不会容易衰老3

一、房劳过度怎么办

1、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

2、警惕药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

3、足部保护好

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

4、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

5、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的`作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

二、男人纵欲过度有什么症状

肌肉酸痛。

纵欲的夫妻往往会出现肌肉酸痛，且疼痛的持续时间较长，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。

腰痛。

若房事过频，腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，则日积月累，会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。

头痛。

从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然，因为性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛也就难免了。

射痛。

有些男性射时会出现茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“射痛”。男科专家指出，这主要是由于性生活过频所致。房劳过度，耗伤肾精;湿热下注，脉络不通;精道瘀阻，气血不行等原因均可导致射痛。

肛门疼痛。

男子进入性高后射，需要经茎、会阴部包括肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精液排出体外。若射过于频繁，肛门部位的肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，进而产生疲劳性疼痛或局部酸胀不适。因此，当你出现眼睛疲劳或者射后肛门疼痛等不适症状时，这就是纵欲过度的表现了。

三、中医辨证治疗房事多汗症

1、心血不足症

症状：见房事汗出，或伴盗汗，心悸不寐，面色无华，舌淡，脉细。治宜补血养心敛汗。

治疗：代表方可用归脾汤加减。常用药为黄芪、人参、白术、当归、酸枣仁、龙眼肉、远志、甘草、大枣、木香、煅龙骨、煅牡蛎等。

2、肾气不足症

症状：见房劳后汗出，腰酸软无力，头晕耳鸣，神疲乏力，夜尿频多，舌淡，脉沉，两尺尤弱。

治疗：治宜培补肾元，益气敛汗。代表方可用大补元煎加减。常用药为人参、熟地、山药、杜仲、当归、山茱萸、枸杞、炙甘草、菟丝子、五味子等。

3、心肺气虚症

症状：见行房汗出，动则加重，紧张善思，多梦倦乏，气短懒言，易于感冒，舌质淡，脉细弱。

治疗：治宜益肺固表，养心宁神。代表方可用玉屏风散合甘麦大枣汤加减。常用药为黄芪、白术、防风、牡蛎、麻黄根、浮小麦、大枣、甘草等。

4、营卫不和症

症状：见房事汗出，微恶风或发热，腰背肌肉酸楚，或伴头痛，或表现#身、某局部出汗，舌淡红，苔薄白，脉浮缓。

治疗：治宜调和营卫。代表方可用桂枝汤加减。常用药为桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草、龙骨、牡蛎等。

5、肝肾阴虚症

症状：见房劳潮热汗出，夜寐盗汗，或伴梦遗，五心烦热，两颧色红，口渴，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。

治疗：治宜滋补肝肾，降火敛汗。代表方可用知柏地黄汤加减。常用药为知母、黄柏、生地黄、熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、牡蛎、浮小麦、糯稻根等。

四、男人房劳过度怎么补气血

男人补气血之食疗方法

和女人一样最好的补气血方法就是食补，因为食补不仅是最安全可靠的方法对于人体也是极易吸收消化的。那么补气血的食物都有哪些呢?我们最常听说的尤以红枣和枸杞效果最好，所以我们可以配一些牛肉或者是鸡肉熬汤喝，不仅可以吃到美味的佳肴，对于我们身体也是极有好处的，可谓一举两得。

男人补气血之多多运动

运动的好处相信大家都是耳熟能详的，不仅能够强身健体，同样也是可以延年益寿的，同样的，对于一些需要补气血的男人来说，做运动也觉对是不二之选。那么什么样的运动才最合适呢，我们可以考虑一些有氧运动，如果长时间没有运动健身的话，建议还是循序渐进，切莫急功近利给身体带来一些不必要的麻烦。

男人补气血之中药调理

男性气血不足还可以通过中药调理。具有补血功效的中药有当归、川芎、红花、熟地和桃仁，还有党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参以及玫瑰花等，这些中药可以搭配补血食物，制作成药膳，可以调节男性的内分泌、养血。

男人补气血之经络疗法

患者可以经常进行头部、面部以及脚部的保健按摩，可以消散瘀血。还可以坚持使用艾灸关元、气海、足三里和三阴交等，可以延缓衰老。