脚出汗是肾虚吗

脚出汗是肾虚吗

脚出汗是肾虚吗，肾的健康对于人来讲是非常的重要的，肾是人体正气的根源，但是很多人会平时会经常脚底出汗，这很有可能就是肾虚的表现，肾虚的表现有很多，那么脚出汗是肾虚吗？

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冬天脚出汗不代表肾虚，部分生理性及病理性因素均可引起。

冬天脚出汗可能是植物神经功能紊乱所引起，表现为身体某一部位汗腺过度分泌，一般情况下多无其他不适症状。从中医角度讲，冬天脚出汗可能是气虚、阴虚或脾胃功能失调导致的。

因气虚所致者，常伴随身体虚弱、食欲下降等表现。因阴虚所致者，常在入睡后出汗，且汗量较多，可能伴有心悸、失眠、手足心热等表现。脾胃功能失调导致脚出汗者，可能伴有口干舌燥、心烦不安等症状。

在日常生活中，脚出汗的患者应选择舒适且透气性较好的鞋子，并经常晾晒，保持鞋子干燥。建议勤换袜子，睡前可用茶水或醋泡脚，也可以在足部涂抹爽身粉。

脚出汗的原因

运动因素

一般的运动都会通过躯干的汗腺分泌出汗液来调节自身的身体机能，在某些高强度的运动下（例如：长跑、踢足球、打篮球），也会使脚底出汗出汗的现象，这种情况下的脚出汗只要不是出汗量太大，脚没有出现臭味，一般来说属于正常的生理反应。

温度过高

一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，会脚底发热出汗，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。

汗腺发达

在受到运动、温度过高等外界条件的较小刺激时，正常情况下人体汗腺只会微张，不会出现汗多的现象，而足部因后天的发育，使得足部的汗腺丰富、汗腺发达，这个时候就容易出现脚出汗的现象，需外用益可肌喷剂防治真菌滋生、繁衍引发脚臭。

鞋子原因

长时间穿不容易透气的胶鞋，这样也会容易导致脚出汗。这种不透气的胶鞋容易使鞋内的温度升高，刺激足部汗腺的分泌；另外胶鞋内的刺激性气味也有可能会刺激足部汗腺的分泌。

神经敏感

部分人群支配足部汗腺的神经丰富或异常敏感，每当行走过度、跑步甚至情绪紧张、激动时便可引起交感神经处于高度兴奋状态，使得汗腺大量分泌汗液，导致脚出汗

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脚底出汗十分常见，但是脚底出汗不一定就是肾虚。有的人鞋子不透气，平时走路或运动比较多，就会有脚底出汗的现象，这种情况可以针对性的解决，更换透气性好的鞋子，鞋垫等就会有所缓解。

有些人是由于脾胃方面的疾病导致脚底出汗，这类患者往往还有心烦不安，口干舌燥等症状。还有一部分患者是由于肾功能失调或肾虚引起的潮热出汗，这类患者不仅脚底爱出汗，身上也经常会出虚汗。

很多人都有肾虚的问题，肾虚的患者身体会出现以下四个变化：

一、皮肤晦暗，脸上无光泽。俗话说，肾好才能让青春永驻，如果肾虚的话，患者会显得比较苍老，皮肤变得晦暗，眼袋比较明显，气色很差，脸上没有光泽。有些女性平时看起来光鲜亮丽，但一卸了妆就会看到皮肤粗糙，毛孔粗大，这都是肾虚带来的变化。

二、头发早白且无光泽。人的肾精充足的话，头发会浓密，光亮，如果肾虚的话，头发会稀少，枯萎，没有光泽，有的还有脱发的烦恼。

三、尿液浑浊泡沫多。如果小便的泡沫突然变多，长时间都不消散，就说明尿液中排出的蛋白质比较多。如果尿液颜色异常，十分浑浊，且出现憋不住尿或小便疼的症状时，应该及时就医，患者可能出现了肾脏方面的病变。

四、身体浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官，如果肾不好，水分就无法正常代谢，肾虚严重的人，起床后会有眼皮浮肿，双脚或双腿浮肿的现象，在午休后就会消退，如果劳累的话，浮肿又会加重。

肾脏是人体的重要器官，如果肾虚的话，可以在平时多吃一些补肾的食物，例如黑芝麻，冬瓜荷叶茶，蜂蜜等，都对肾脏有好处。其中，黑芝麻有养肝养血的作用，对于脱发，皮肤干燥等有很好的作用。

冬瓜荷叶茶可以帮助身体排除多余的水分，减轻浮肿，蜂蜜能够美容养颜，帮助身体排除毒素。

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肾虚的表现

1、夜间多尿：平时本来没有起夜的.习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。

2、房事过度：中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早写的症状，甚至导致阳葵。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。

3、头晕无力，失眠多梦：中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。

4、哮喘：从中医的角度来讲，肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。

5、头晕耳鸣：你了解白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，安心工作，造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。

6、大便干结：虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。

7、尿频尿急尿不尽：尿频尿急尿不尽是属于前列腺炎的症状，但是在中医上也是肾虚的一种症状，所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话，也是肾虚的。

8、阳葵早泄：如果有了肾虚的话，直接会导致男性性功能的下降，从而出现阳葵早写的情况，这也是肾虚的一种表现。